あびのダイエット大作戦の開始です

今日、フランのワクチンを兼ねて、昨日のあびの健康診断の結果を聞きにいきました。
問題有り 血液検査で、問題が出ました。
1) ヘマトクリット値
  全血液中、(酸素を細胞に運ぶ)赤血球がどのくらいの容積を占めているかをあらわしています。
  
血液どろどろ 正常値は 37~55%    結果は 58%

2) アルカリフォスファターゼ (ALP)
    1. 肝胆道系疾患
   2. 骨代謝系疾患
   3. 妊娠時やまれに悪性腫瘍で出現する胎盤性ALP

    正常値は 142以下  結果は 623

ALP異常の場合は、別の検査で異常場所がある程度特定できますが、他の肝臓疾患の症状もないし、もしかすれば骨の関係?  体重が重くなったので弊害が・・・・・・
とりあえず、2ヵ月後に再検査の予定です。

それ以前に、先生が 「ダイエットしないと他にも問題が出ますよ」  ごもっともです。

本日より、あびくんダイエット大作戦の開始です。

以前は食が細く、食べさすのに あの手この手・・とにかく食べてくれたらと・・・おやつ攻撃などした結果立派なお豚さんに変身しました ^^
そんな食生活が簡単に変わるわけもございません。食事終わったら、テーブルにお手手トントン・・・・・おやつの催促。

現在のメニューは、サイエンスのダイエットフード、1回250g。 
終わるとおやつたくさん^^

何とかご機嫌を取りながら、ダイエットを考えないと

思いついたのが、お腹が満腹になり、おやつも頂けたら文句言わないかもね ^^
カロリーのないものでお腹満腹・・カロリーないおやつで ニコニコ

ありました  こんにゃく

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  左は主食用、右はおやつ ^^

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適当な大きさに切って後はサイコロ。

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両方共、10分ほど煮てあくだしをし、綺麗に洗います。

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お味もないと・・・ 鰹節ぶち込んで 20分ほど グツグツ  
出来上がったら、主食はそのまま冷えるまで、味を含ませます。

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おやつ用は、取り出して冷ますと同時に乾かせます。
冷めたら、ラップして冷凍庫でカチカチに冷凍。

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完全に凍ってから、凍ったままオーブン(130-140℃)で30-40分加熱し乾かすと、かつお風味こんにゃくチップの出来上がり。

さて・・・あびくんのご飯 写真忘れました^^
フードを150gに減らし、こんにゃくフード250g おまけにキャベツ トッピング  食器から溢れるぐらい。
見ただけでお腹いっぱい なんて言ってくれないよね

結果は、もりもり食べてお腹いっぱい のはずが 終わったら おやつ頂戴 ^^

はいはい あげますよ こんにゃくね

明日の朝 ゲリしてなかったら 今度お医者様に行くまでに、5kgは痩せる予定です ^^

お腹の たるたる 困っている方 ご連絡ください ^^


 


 

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