ダイエット大作戦 一ヶ月

あびのダイエット大作戦 懲りずに続けています。

一ヶ月が経過し、予防注射を兼ねてお医者様に行きました。
診察台に乗せ、体重測定。 49Kg

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大成功
 
\( 〇 ⌒   ▽   ⌒ 〇 )/わぁい♪

ダイエット前 53Kg   一ヶ月後 49Kg

でも、予定の一ヶ月5Kgは達成できなかった・・・・

お医者様曰く 「一ヶ月で4Kg ダイエットした仔 初めて ^^」

後せめて、5-6Kg はダイエットが必要ですが、取り合えずほぼ計画どうりに減量成功。
-6Kg 続けて作戦続行。

現在のお食事、カロリーを1100Kcal に制限しています。
でも、お腹は満腹・おやつも沢山食べて、ストレスは最小限に抑えています。
途中、試行錯誤。でも、満腹感を出すために こんにゃく は欠かせません。

こんにゃくダイエットで分かったこと。
こんにゃくは、製造過程で凝固させるため、消石灰を使用します。これが強烈。
あく抜きのお鍋の内側な、真っ白に消石灰の結晶が出来ます。これが体に
良いわけ御座いません。徹底的なあく抜きが必要です。

こんにゃくダイエットをお考えの方は、始める前に一度お問い合わせください。

次回に、現在実行中の、レシピなどご報告いたします。

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